Classe di ginnastica

CORSI DI GRUPPO

Tieniti in forma

Acquisisci consapevolezza del tuo corpo e migliora la tua salute

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Un percorso adatto a tutte le età con esercizi semplici per imparare a prendersi cura di noi stessi con un approccio globale.

Un percorso di consapevolezza e salute​

La ginnastica è uno strumento di prevenzione, di consolidamento dei percorsi di postura individuali e uno strumento per aumentare la consapevolezza di sé.

Nelle lezioni si segue un percorso che tiene conto delle esigenze del gruppo andando a trattare prevalentemente i fastidì o i temi più comuni fra i presenti ma senza escludere le esigenze del singolo.

L’obiettivo primario è consegnare fin da subito la possibilità di auto trattarsi e poi, con l’esperienza, trovare quell’esercizio di cui innamorarsi, quello che ci fa veramente star bene.

I CORSI SONO SEMPRE ATTIVI E CI SI PUÒ ISCRIVERE IN QUALSIASI MOMENTO.

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Percorso per diminuire le tensioni, gonfiori, fastidi di cervicale, schiena e di tutto il corpo.

Migliora la postura, la respirazione,

la circolazione, il rilassamento

psico-fisico ed il benessere globale della persona.

Martedì dalle 20.30 alle 21.30

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Utile per tenersi in forma acquisendo consapevolezza di sé stessi, elasticità tendineo-muscolare,

coordinazione ed equilibrio.

Lunedì dalle 19.30 alle 20.30